Perte de poids : pourquoi vous faire accompagner ?

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Le surpoids et l'obésité peuvent favoriser l'apparition de plusieurs maladies. De plus, cela peut vous empêcher d'être bien dans votre peau. Pourtant, les efforts physiques réguliers et les régimes en tout genre ne promettent pas toujours des résultats satisfaisants. Et c'était parce qu'il est essentiel de déterminer les causes profondes de votre surpoids pour pouvoir intervenir efficacement? Si vous souhaitez vous débarrasser des kilos en trop et retrouver la forme, rien ne vaut donc l'accompagnement d'un professionnel lors d'une perte de poids.

L'accompagnement et la perte de poids


Il est essentiel de définir les origines du surpoids

 

Les origines du surpoids peuvent être multiples. Il est surtout lié à de mauvaises habitudes alimentaires, notamment à la surconsommation des aliments caloriques, qui sont de plus en plus nombreux sur le marché. Cependant, le manque d'activité physique est également une des causes des kilos en trop. Faute de temps et de motivation, la plupart des personnes préfèrent se trouver une excuse pour ne pas se mettre au sport.

La prise de poids peut également être engendrée par des facteurs génétiques et environnementaux. Quoi qu'il en soit les effets néfastes du surpoids et de l'obésité sur la santé et le moral ne sont plus à prouver. Pour favoriser la perte de poids, il est crucial d'en déterminer les origines. C'est le moyen par excellence pour mettre en place un programme minceur le plus adapté, selon vos objectifs.

 
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La perte de poids est plus efficace avec un professionnel

 

Nombreux sont ceux qui tentent de se lancer dans un régime ou un programme minceur sans aboutir à des résultats efficaces et durables. Cela n'est pas étonnant, car les solutions de perte de poids choisies ne sont peut-être pas appropriées aux causes réelles du surpoids. Le sport n'est par exemple pas suffisant pour maigrir. Pour être efficace, il doit être associé à une alimentation saine et bien équilibrée. Le mode de vie de chacun, les carences ainsi que les besoins peuvent également avoir un impact sur l'efficacité de la perte de poids.

Il n'y a rien de tel que les conseils d'un professionnel pour obtenir des résultats rapides et durables. Celui-ci considérera votre histoire et votre mode de vie pour vous orienter vers le programme minceur à adopter. Ce dernier prêtera attention à vos habitudes alimentaires, à votre poids, à vos objectifs de perte de poids et le sport que vous pratiquez pour vous proposer une solution sur-mesure. Ce programme pourra ensuite être réajusté en fonction de l'évolution de votre poids.

Vous pourrez par exemple opter pour la téléconsultation médecin pour la perte de poids ou solliciter l'aide d'un coach minceur ou d'une diététicienne pour maintenir les résultats sur le long terme. Leur savoir-faire vous évitera l'effet yo-yo à coup sûr.

 

Une solution pour éviter les carences

 

Les régimes amincissants peuvent nuire à la santé s'ils ne sont pas miss au point par un professionnel. Se contenter de réduire vos plats ou de sauter un repas peut bouleverser votre organisme et engendrer des carences. Ce qui pourrait affecter votre état de santé. Le professionnel se chargera de votre suivi alimentaire afin que vous puissiez avoir une bonne hygiène de vie tout en perdant les kilos superflus. Il sera à l'écoute et s'occupera de votre santé. Vous prendrez plaisir à suivre le régime, considéré comme une torture pour certains.

 

La motivation au rendez-vous

 

Se lancer dans un programme minceur n'est jamais facile et la majorité a tendance à baisser les bras au bout de quelques semaines sans résultats. L'accompagnement d'un professionnel est la clé pour booster votre motivation à poursuivre le programme jusqu'au bout, pour atteindre vos objectifs. Le coach vous propose une assistance personnalisée, parfaitement adaptée à votre profil. Il sera attentif à l'évolution de votre poids et aux moindres changements concernant votre santé. Il vous conseillera sur les mauvaises habitudes à éviter pour ne pas reprendre du poids à nouveau. Grâce à l'assistance d'un professionnel, il vous sera plus simple de constater vos efforts. Cela vous poussera notamment à donner le meilleur de vous-même pour atteindre votre but.

 

Comment se déroule l'accompagnement d'un professionnel ?

 

Aujourd'hui, de nombreuses solutions vous permettent de perdre du poids efficacement, avec l'accompagnement de divers professionnels. Dans tous les cas, les démarches à suivre sont presque similaires. Vous devez commencer par prendre rendez-vous pour entrer en contact avec le professionnel. Cette rencontre peut se faire au sein du cabinet du professionnel ou en téléconsultation. La seconde option est largement plus pratique et plus rapide. Vous n'aurez pas besoin de vous déplacer pour échanger avec l'expert.

Vous serez ensuite invité à remplir un bilan nutritionnel, dans lequel vous devez fournir plusieurs informations. Elles peuvent être liées à votre état de santé, à vos habitudes alimentaires, à votre mode de vie ou encore aux activités physiques que vous pratiquez. Le professionnel se chargera d'analyser ce bilan avec soin et minutie lors du rendez-vous. Il s'y appuiera pour définir le programme minceur le plus adapté à vos objectifs et à vos carences.

 
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Vous l'aurez compris, la perte de poids est tout à fait possible à condition qu'elle soit bien mise en place. L'efficacité du programme minceur va en effet entièrement dépendre de votre motivation et du type de programme choisi. De nombreux critères doivent être considérés pour définir la solution minceur la plus adaptée à vos besoins. Il faut commencer par déterminer les origines profondes du surpoids pour pouvoir agir efficacement.

Pour atteindre vos objectifs dans les meilleurs délais et sur le long terme, rien ne vaut l'accompagnement d'un professionnel. Un médecin, un coach minceur ou une diététicienne peuvent vous être d'une aide précieuse. Ces derniers analyseront votre mode de vie, vos habitudes alimentaires, votre poids et vos carences pour vous proposer une solution sur-mesure. Il se chargera également de suivre la progression de votre poids pour réadapter le programme si besoin est. Il suffit de prendre rendez-vous et d'entrer en contact avec le professionnel (en cabinet ou via une téléconsultation) pour bénéficier de son assistance. Votre bilan nutritionnel sera l'arme principale qu'il utilisera pour vous aider dans votre perte de poids.

Avez-vous déjà consulté un professionnel dans le cadre d'une perte de poids?

 





CONVERSATION

3 commentaires:

  1. Coucou !
    Faut que je perde 4 kgs, je verrai ça après les fêtes lol
    Bisous

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    1. Effectivement, c'est préférable.
      En attendant, tu peux compenser ^^
      Bises

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  2. Très bon article, comme toujours. Il a le mérite de susciter le commentaire
    voyance mail gratuit directe

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