Les bowl cakes et moi, c'est une histoire d'amour. J'adore en faire et les manger. Salé ou sucré, le bowl cake est moelleux, doux et gourmand. De plus, il s'avère être un allié de taille au sein d'une alimentation équilibrée et saine. Bref, je suis fan! Aujourd'hui, je vous présente le petit déjeuner fruité que j'apprécie le plus : le bowl cake à la pomme.
Bowl cake pomme, mon petit déjeuner sain
Ingrédients d'un bowl cake à la pomme pour une personne
- 40g de flocons d'avoine,
- 50gr compote de pommes ssa,
- 40ml de lait,
- 1 pincée de levure chimique,
- 60 gr de pomme.
Préparation
Éplucher la pomme puis la couper en morceaux. Mélangez les flocons d’avoine, la compote, le lait et la levure. Ajouter la pomme découpée en dés.
Faites cuire au micro-ondes pendant 3/4 minutes ou plus si
besoin.
Démoulez une fois que le bowl cake a tiédi.
Rapide, sain et gourmand, ce petit gâteau aux flocons d'avoine microondable n'a rien à envie au porridge ou aux pancakes. J'adore le recouvrir de fromage frais, d'autres fruits frais ou de sirop d'agave. Une chose est sûre, les recettes sont multiples. Il est même possible d'y glisser un morceau de camembert lors d'un déjeuner sur le pouce. On le dépose dans un tupperware, et hop, c'est prêt.
Que pensez-vous de cette recette?
Aimez-vous ce genre de petit déjeuner rapide et healthy?
Belle et douce journée,
Je vous embrasse.
Rapide, sain et gourmand, ce petit gâteau aux flocons d'avoine microondable n'a rien à envie au porridge ou aux pancakes. J'adore le recouvrir de fromage frais, d'autres fruits frais ou de sirop d'agave. Une chose est sûre, les recettes sont multiples. Il est même possible d'y glisser un morceau de camembert lors d'un déjeuner sur le pouce. On le dépose dans un tupperware, et hop, c'est prêt.
Que pensez-vous de cette recette?
Aimez-vous ce genre de petit déjeuner rapide et healthy?
Belle et douce journée,
Je vous embrasse.
olala il faut que je teste ça demain matin !!! j'irai acheter des pommes du coup tout à l'heure haha !! des bisous
RépondreSupprimerVerdict? Bisous
SupprimerCoucou!
RépondreSupprimerTu le fais la veille au soir pour le lendemain matin?
Moi je serais incapable d'attendre tout ce temps avant de petit-déjeuner...
Oui, je le fais la veille ou le matin même.
SupprimerCa dépend :)
Coucou Cécile,
RépondreSupprimerMmmmm !!! Ca a l'air bon ! J'essaierais bien cette recette pour le goûter ! ;-)
Bises et bonne journée
Super mais cela reste assez riche pour un goûter^^
SupprimerJ'ai partagé ta recette sur twitter, ça pourrait peut être intéresser :).
RépondreSupprimerJe ne prends jamais le temps de faire des bowl cake mais pourquoi pas pour l'automne hiver, pour changer de mon gros bol de fromage blanc frais !
Je testerai à l'occasion
Bon week-end !
Merci c'est adorable pour le partage :)
SupprimerBisous
Coucoi
RépondreSupprimerBonne idée de recette il faudra que je teste mais je dois dire que j'adore quand il y a des pépites de chocolat
Bisous
S
Tu peux insérer des pépites ^^
SupprimerBises
Coucou ma belle,
RépondreSupprimerTiens c'est sympa à la pomme, faudrait que je tente !
Des bisous :)
Oui, ça change ^^
SupprimerBises
Coucou!
RépondreSupprimerHummmmmm ça doit être bon ça !
Bisous
C'est super bon :)
SupprimerCoucou ! Je n'ai jamais testé mais ça a l'air pas mal ^^ ça ne te prend pas trop de temps à préparer ? J'aurais du mal je pense le matin à devoir préparer mon petit déjeuner comme ça, j'ai trop l'habitude de prendre un produit et le manger directement (et souvent de l'industriel je l'avoue)
RépondreSupprimerDes bisous
Tu peux le préparer la veille. En préparation, tu as 2 minutes + 4 min de cuisson en gros.
SupprimerBises
Coucou !
RépondreSupprimerBon, moi, je rate toujours mes bowl cakes : trop ou pas assez cuits, je n'ai jamais de bol.
Un jour, j'y arriverai.
Bisous
Moauahahah, le joli jeu de mots^^
SupprimerBises
Tiens j'ai bien envie de tester demain si j'y pense :)
RépondreSupprimerMerciii !
Ca donne quoi ? Bisous
SupprimerJe ne crois pas en avoir déjà mangé. Il faudrait que je teste ça ;)
RépondreSupprimerBisous
Oh ça oui ! Bisous
SupprimerCoucou,
RépondreSupprimerMerci pour la recette, il faudra que j'essaie un jour car je suis fan des pommes en ce moment.
Bisous
Tu me diras si tu essaies. Bisous
SupprimerCoucou !
RépondreSupprimerJ'ai une recette sensiblement comme la tienne mais ce que j'adore faire en plus c'est rajouter des pépites de chocolat... voir du beurre de cacahuètes sur le dessus <3
Bisous !
J'avoue qu'avec le beurre de cacahuète c'est trop bon. Bisous
SupprimerMerci pour cette recette gourmande, saine et rapide :)
RépondreSupprimerAvec plaisir,
SupprimerJ'aime aussi en faire moi-aussi, je les fais soi avec mes fruits préférés , soit au chocolat.
RépondreSupprimerCa me donne faim tout ça ,
Bisous
Miam! Au top!
SupprimerBisous
Coucou ! ça a l'air hyper bon ! Je ne peux plus manger de sucre le matin (même des fruits), mais je testerais bien un jour pour un gros goûter par exemple ^^ Bisous !
RépondreSupprimerAhahah, oui tu peux même le faire en version salé :)
SupprimerBisous