[RECETTE HEALTHY] Mes galettes aux flocons d avoine

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Je voue une passion aux flocons d’avoine comme vous le savez. J’en consomme beaucoup et je réalise de nombreuses recettes saines avec cet ingrédient magique ou presque. Aujourd’hui, vous allez découvrir ma recette de galettes aux flocons d’avoine pour le petit déjeuner. Il est possible de les décliner à l’infini ou presque ;)

Ma recette de galettes de flocons d’avoine


  • Ingrédients pour les galette aux flocons d’avoine


- 100gr de flocons d’avoine,
- 1 compote de pomme (130gr),
- 20gr de sirop de coco ou d’agave,
- 50gr de fruits secs & de graines,
- 2 cuillères à soupe de lait végétal

  • Préparation des galettes aux flocons d’avoine pour le petit déjeuner


- Préchauffez le four à 180°C. 

- Mélanger les flocons d’avoine et les fruits secs. J’ai opté pour les "Graine de Chef" de la marque Sun que j’aime beaucoup. Puis, insérez le sirop de coco ou le sirop d’agave ainsi que le lait. Il est impératif de bien mélanger pour avoir des galettes de flocons d'avoine gourmandes

- Enfin, incorporez la compote de pommes sans sucre ajouté. J’ai choisi une gourde de fruits Vitabio Pomme, mangue et acérola mais vous faites comme bon vous semble. 

- Une fois le mélange homogène, vous pouvez réaliser des petites boules de pâte. Aplatissez-les :D Enfin, répartissez vos petits « tas de pâte » sur du papier sulfurisé. 

La cuisson est de 20 minutes en moyenne. Avec ces quantités, j’ai pu faire 6 galettes de petite taille. Néanmoins, si vous les préférez en « grand format », je vous conseille d’augmenter les doses. 

Que pensez-vous de ce petit déjeuner sain et gourmand ? Ça change non ? J’en réalise souvent avec du chocolat ou des fruits :D

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Belle et douce journée,
Je vous embrasse. 
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CONVERSATION

36 commentaires:

  1. Coucou Cécile,

    Ces galettes ont l'air très bonnes, saines et pleines d'énergie ! Merci pour cette nouvelle recette !

    Bises et bon week-end

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  2. Hello :) Tu partages toujours de bonnes idées recettes, il faudra que je teste ça ! :)

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  3. Coucou !
    Super recette ! Je suis aussi adepte de recettes healthy mais j'en avais pas des comme ça 😊
    J'adore le "tas de pâte" 🤣
    Merci !
    Bisous

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  4. Hello
    Elles me font tellement envie tes galettes : une bonne dose saine et vitaminée pour la matinée . ^^
    Je n'ai pas l'habitude d'acheter du sirop de coco ou d’agave : tu les trouves en grande surface ?
    Bisous

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  5. Coucou,
    Humm mais qu'elles ont l'air bonnes ces galettes ��
    Merci pour cette recette que je vaid vite tester !!!
    Bonne soirée
    Bisous

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  6. Coucou ma belle,
    Cette recette à l'air délicieuse, merci :D
    Bisous

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  7. hey mais ça a l'air trop bon.
    C'est une bonne idée pour les matins ou je déjeune au boulot faute de temps.
    Des bises

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  8. Miam ! Moi aussi, je pense que je vais ajouter du chocolat : cela fera un bon goûter !
    Bisous

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  9. Hello !!

    Oh cette recette !!! Il va falloir que je rachète des flocons vite vite!!! des bisous

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  10. Coucou !
    Hum il va falloir que je teste ça !
    Bisous

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  11. Coucou !
    Je dois dire que ça donne carrément envie ! Je tenterai bien avec du chocolat :)
    Merci pour la recette, gros bisous

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  12. Coucou! La recette a l'air très saine et simple ;-) Et j'aime bien l'aspect de tes galettes ^^.
    Par contre j'ai du mal avec les flocons d'avoine... :'( Peut-être que ça passerait mieux avec la version chocolat :-)

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  13. Coucou ! Cette recette a l'air saine, gourmande et facile à réaliser. Faut que je teste :) Des bisous

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  14. Coucou,
    merci pour la recette, je testerais a l'occasion ^^
    Bisous

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  15. Coucou ma belle,
    Miam miam c'est une recette comme j'aime ! Je vais la faire, c'est sûr, en plus j'adore ce qui est à base de flocons :)
    Des bisous !

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    1. Je sais que l'on partage cet amour pour les flocons d avoine hahah, bisous.

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  16. Coucou !
    Tout ce que j'aime dans cette recette, il faut que j'essaie !
    Bisous

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  17. Bonjour.
    Cela me rappelle que je n'ai pas encore testé de recette avec la compote de pomme comme liant. Je me le promet à chaque et puis je ne le fais pas.
    Mais je ne travaille pas demain. Alors, je pourrais bien tenter ces galettes.
    Bisous!

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  18. Super cette recette, je la note de suite :)

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  19. Une fois de plus ça donne faim et puis c'est bon pour nous.
    Merci pour la recette.
    Bisous bisous

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  20. Coucou ! C'est simple à faire et ça ne nécessite pas beaucoup d'ingrédients, tout ce que j'aime ^^ Il me manque juste la compote ! Bisous

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