Bolwcake original et surprenant pour un petit déj gourmand


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Aujourd’hui, on se retrouve avec une recette simple et rapide pour un petit déjeuner parfait. A force de voir des Weetabix sur Instagram, j’ai craqué. Une fois à la maison, je me suis demandée quoi en faire. J’ai trouvé plein de petites recettes saines qui a fallu que je réaménage à ma sauce. Alors allons découvrir le bowlcake aux weetabix.

Les weetabix vont remplacer les flocons d’avoine. Cela permet de varier les plaisirs sans que ça coute un bras. Les Weetabix Original contiennent 95% de blé entier. Avec 136 calories pour une portion de 2 biscuits, Weetabix fournit les nutriments suivants : la Thiamine (B1) qui contribue au fonctionnement normal du cœur, la Riboflavine (B2), la Niacine, l’Acide Folique et le Fer.

Ingrédients


  • 2 weetabix,

  • 1 œuf,

  • 3 cuillères à soupe de lait (végétal ou non),

  • 1 cuillère à café de levure chimique (optionnel),

  • 2 cuillères à café de poudre d’amande ou de noix de coco râpée (optionnel).

Vous pouvez ajouter de l’édulcorant ou du sucre de coco cependant je préfère opter pour de la noix de coco. 

collation-poudreamande-breakfast-coco

 

Réalisation du bolwcake aux weetabix


  • Pour un bolwcake réussi, il suffit de tout mélanger ensemble au sein d’un bol et d’obtenir une pâte homogène. N'oubliez pas d'émietter les Weetabix.
  • Une fois cette opération terminée, on met le tout au micro-ondes pour 1 à 2 minutes en fonction de la température choisie.

Cette recette permet un petit déjeuner ou une collation gourmande mais sans trop de calories. 

Connaissiez-vous les Weetabix ? Que pensez-vous de cette recette ?

flocons avoine- agave-gourmande-recette


CONVERSATION

26 commentaires:

  1. C'est rigolo ce cake je ne connaissais pas il faudrait que je teste mais avec autre chose parce que je n'aime pas la coco, de l'amende peut être :) Bizoux ma belle

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    1. Avec l'amande ou ce que tu aimes :D Il faut tester.
      Bisous

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  2. Coucou Cécile !

    C'est marrant car je n'ai jamais aimé les weetabix mais ton bolwcake me fait très envie !!!

    Grosses bises

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    1. Il faudrait que tu essaies ou avec les flocons d'avoine.
      Bisous

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  3. Coucou,

    Je n'ai jamais entendu parler des Weetabix mais ce Bowlcake a l'air délicieux :D

    Marie.

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  4. J'ai eu une période Weetabix il y a quelques années de cela mais j'avais complètement oublié que ça existait! Ta recette de bolwlcake va peut être me faire vivre une nouvelle période Weetabix hihi
    Des bisous ma belle

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  5. Oh ! Comme ça a l'air super bon ! *-* Je me souviens des Weetabix, j'en ai mangé pendant des années et tu m'as donné envie d'en remanger (juste avec du lait par contre, c'est excellent !) :D Merci !

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    1. Je suis ravie de t'avoir redonné envie :D
      Tu me diras si tu craques.
      Bisous

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  6. Les weetabix c'est trop bon, j'en ai pas acheté depuis très longtemps alors à tester.
    Bises ma chérie

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  7. Je ne connais pas du tout les Weetabix. En tout cas ça a vraiment l'air d'être bon.
    Bisous bisous ma douce

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    1. Je suis sûre que tu connais de ton enfance.
      Bisouus

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  8. Hello ma belle !
    Je découvre les Weetabix tiens haha xD Il a l'air super bon ton bowlcake :p
    Bisous <3

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  9. Hello ma jolie,
    J'adore les bowlcake mais je ne connaissais pas les Weetabix, mais du coup ça donne envie de tester ahah !
    Plein de bisous <3

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  10. Coucou!
    Je ne savais même pas que les Weetabix existent encore. Et surtout qu'ils ne comportent que si peu de calories. cela me donne envie d'essayer.
    Mais dis moi, je ne vois pas aussi des copeaux de chocolat sur ta photo? ;-)

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    1. Tu as l'oeil mdr!
      Tu me diras si tu essaies :D
      Bisous

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  11. Je ne connaissais pas du tout ! Merci pour la découverte =)
    Bisous

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  12. Coucou ma belle, cette recette est sympa mais après avoir tenté il y a quelques années les Weetabix je n'en achète plus. J'ai pas été convaincue par les weetabix au petit déjeuner. bisous

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    1. Je pense qu'il faut les cuisiner :)
      Je ne les mange pas seuls sans rien non plus.
      Bises

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  13. Coucou !
    Malin, comme recette. Bisous <3

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