[RECETTE MINCEUR] Cookies salés chèvre, figue & noix



maigrir - regime - perdre du ventre - perdre des kilos - regime restritif

Vous cherchez une super recette pour l’apéro ou une entrée légère et facile à réaliser ? Je réalise très souvent des cookies salés peu caloriques mais je n’avais jamais pensé à vous donner ma recette. Les recettes de cookies sucrés sont nombreuses et fréquentes mais avez-vous déjà pensé à les détourner pour en faire un plat salé mais sain avec un nombre restreint de calories? Ces cookies rencontrent un grand succès lors des brunchs, apéritifs dinatoires ou avec une salade en entrée.

Découvrez ma recette de cookies salés healthy


Vous retrouvez une nouvelle fois une confiture de la marque Les Petites Parisiennes Confiturières dont je vous ai déjà parlé ici avec les pancakes vanille et baies de goji. Cette marque de confitures 100% française a été adoptée comme vous pouvez le constater. Il est tout à fait possible d’enlever la confiture de la recette afin de faire des cookies healthy au fromage. 

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Préparation : 10 minutes
Cuisson : 15 minutes

  • ➽ Ingrédients pour réaliser les cookies salés chèvre, figue & noix


  • ➺ 100 gr de flocons d’avoine,

  • ➺ 1 cuillère à café de levure chimique,

  • ➺ 1 œuf,

  • ➺ 30 gr de fromage blanc 0% ou yaourt nature,

  • ➺ 50 gr de fromage de chèvre,

  • ➺ 2 cuillères à café de confiture de figue & noix Les Petites Parisiennes Confiturières.

  • ➽ Les étapes de la recette


  • ➺ Préchauffez votre four à 180°C.

  • ➺ Pesez les aliments puis versez les flocons d’avoine dans un saladier. Incorporez l’œuf.

  • ➺ Ajoutez la levure. Mélangez le tout.

  • ➺ Découpez le fromage en dés. Ajoutez-les à la préparation, mélangez à nouveu.

  • ➺ Insérer le fromage blanc et touillez à nouveau.

  • ➺ Dès lors, travaillez la pâte pour qu’elle soit souple et onctueuse, quelques coups de fouets doivent suffire.

  • ➺ Sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, déposez des petits tas de pâte.

  • ➺ Enfourner durant 12 à 15 minutes. Les cookies seront dorés.

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Ces cookies salés healthy sont croquants et onctueux à la fois. Ils ne pourront que vous plaire. Ce genre de recettes permet d'éviter les frustrations lors d'un rééquilibrage alimentaire.

Que pensez-vous de cette recette minceur ?

Belle et douce journée.
Je vous embrasse.
faire des cookies - snacks sales - gourmandise peu calorique - recette peu calorique - recette minceur

CONVERSATION

36 commentaires:

  1. Ils ont l'air trop trop bons ! Miam ! Merci pour cette recette !
    Plume d'Auré
    www.plumedaure.com

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  2. Hello ma belle,
    Faudrait que je pense aux cookies salés plus souvent, c'est sympa et ça change en plus !
    Gros bisous à toi :)

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    1. Yes!!!
      C'est vraiment une super alternative :D
      Bisous

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  3. Coucou ma douce !
    Je n'y avais jamais pensé mais j'adore carrément l'idée !!
    Merci pour la recette :D
    Gros bisous !

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    1. Je suis ravie que cela te plaise :)
      Bisous

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  4. Coucou !!
    Hummm ça a l'air trop bon, je vais tester ça =)
    Bisous

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    1. Cool :D Tu m'en diras des nouvelles!
      Bises

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  5. Coucou
    J'adore quand tu nous partage des recettes et celle-ci doit être trop bonne
    Bisous
    s

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    1. Merci :D Je pense en partager une par semaine maintenant :D
      Bonne journée,

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  6. Coucou ma belle !
    Miam miam ces cookies salés chèvre, figue & noix !!! J'adore le mélange sucré salé avec le fromage de chèvre pour le coup j'ai très envie de réaliser rapidement cette semaine haha xD
    Bisous <3

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    1. Ah mais c'est la base pour nous cette association :D
      Bisous ma douce

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  7. ça a l'air trop bon. Merci pour cette recette

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  8. Super idée, pour l'apéro. Et facile à transporter quand on doit amener un truc à une soirée.
    Bisous

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    1. Yes! C'est le genre de moment que j'adore passer avec les enfants et après déguster tous ensemble :D
      Bisous

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  9. Tout à fait le genre de snacks que j'adore ! Zou je l'ai mis dans mes favoris et je file voir celle des pancakes !! Bisous

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    1. J'espère que ça vous plaira. Ici, c'est un grand succès que l'on décline :)
      Bises

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  10. Coucou ma belle. Mais ça a juste l'air délicieux. Je vais mettre mon homme au fourneau avec ta recette. Gros bisous.

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  11. Coucou ma cherie! Adepte des muffins et caneles salés, ça devrait trop trop nous plaire
    Des bisous

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    1. Je suis sûre que cette recette vous plaira :)
      Bisous

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  12. Ca me donne bien envie de tester tient ! En plus ça a l'air simple et j'adore le chèvre :p Merci pour la recette !

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  13. Rholala ta recette me fait carrément envie, il faudra que je teste ça ! :) Bizoux

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    1. Tu me diras si tu essaies, car ici on adore!
      Bisous

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  14. Voilà j'ai faim, c'est très malin. Chèvre figue et noix c'est la base. Sympa cette recette pour l'apéro :)
    Bisous bisous ma douce <3

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    1. C'est tellement ça : la base :D
      Biiisous

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  15. Cela a l'air délicieux, je testerai c'est sur.
    Je me demande où tu as toutes ces idées.
    Bonne soirée!

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    1. Tu me diras si vous testez :D
      J'en ai pleiiiiiiiin des idées :D
      Bisous

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  16. Oooh ils me tentent bien *_*
    Je suis dingue de l'association chèvre/figue/noix ! Je testerai dès que possible :D

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  17. Hello !!!

    Alors là ! Je vais essayer cette recette à coup sûr, il y a tout ce que j'aime la dedans !!!
    Bisous Bisous !!!

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    1. Tu m'en diras des nouvelles!
      On les adore ici :D
      Bisous

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  18. Oh ça donne trop envie ! Je vais garder ta recette dans mes favoris de suite pour la réaliser plus tard :)

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    1. Cool :D Tu nous en diras des nouvelles :)

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