Coucou les beautés!
En cette nouvelle semaine, voici quelques nouvelles recette de smoothie.
Les recettes sucrées
- Recette Poire Miel
Une poire, 100ml de lait demi écrémé et 2 cuillères à café de miel.
- Recette Minceur
Deux oranges, un citron et 3 carottes.
- Recette Café pour les fans de café
Un expresso ou un café court, une banane, une cuillère à café de chocolat
en poudre et un yaourt à la vanille (0% ou non).
- Recette gourmande
100ml de lait demi écrémé, une banane, un yaourt à la noix de coco,2 cuillères à café de chocolat en poudre et 30 gr de céréales.
Les recettes salées
- Smoothie Avocat
3/4 d'avocat, 1/4 de yaourt nature 0%,50 ml de lait demi écrémé,20 gr de roquefort ou de fromage de chèvre.
- Smoothie Légumes
1/4 de betteraves, 1/2 courgette (cuite), 1 carotte, 100 ml de lait demi écrémé et un yaourt nature 0%.
- Smoothie Légumes verts
1/4 de poivron vert, 1/2 tomate verte, 1/4 de concombre, quelques feuilles de basilic et de l'eau ou des glaçons pour la texture. Personnellement, je rajoute 1/2 yaourt
nature avec un peu d'oignon.
Belle journée mes beautés.
Je vous embrasse.
Je ne peux qu'adhérer à ces belles recettes de smoothies!!!!!
RépondreSupprimerCa ne m'étonne pas ^^
SupprimerTrop bien toutes ces idées de recettes !! Surtout les salées, car je n'ai jamais testé encore ;)
RépondreSupprimerTu devrais te lancer :D
SupprimerCe commentaire a été supprimé par un administrateur du blog.
RépondreSupprimerCoucou Cécile!
RépondreSupprimerJe découvre enfin ton blog et je le trouve super chouette! tu donnes pas mal de conseils :) et alors là avec tes recettes de smoothie je vais tester ça :)
Bonne soirée Bisous!
@lulabeachinsta
http://lulabeach.blogspot.com
Ce commentaire a été supprimé par l'auteur.
SupprimerMerci de tes encouragements ma toute belle!!Ravie de te voir ici !!!!
RépondreSupprimerJe t'embrasse bien fort!
Elles sont super ces recettes de smoothies!!! j 'espère que tu auras l'occasion de nous refaire un article sur les smoothies !!
RépondreSupprimergood idea !!
je vais tester tes recettes !!
Merci!
L.G